乐享生活,把爱带回家

聪明男人要学会把握时机,掌握最佳时间

2022-05-19 10:14:59 作者: 欢恋情趣

对于男人来说,无论他们做什么,他们都应该抓住时间和时间。只有这样,他们才能在事业和婚姻上取得成功。因此,拥有一个健康的身体状况是非常重要的。


性生活——晚上10点性致高

注意时间注意时机,做爱也要注意。相互投资是高质量的性质。如果一方是积极的,另一方是被动的,这不仅会大大降低性,而且会为夫妻未来的感情埋下隐患。因此,只有找到另一半的性周期,我们才能在彼此性高的时候有一个高质量的性。

如何把握她的性周期?科学家们说。哈佛大学医学院的专家发现,女性的大脑细胞在晚上10点左右最活跃,她们更擅长幻想,而幻想主要与女性有关。因此,男性最好在10点前上床睡觉,并与她分享他们的激情。研究还表明,女性在月经前2~3天、月经前后和排卵前后往往有强烈的性冲动,发现女性体内激素的变化可以帮助双方更独立、更平静地面对性生活。

当然,在日常生活中,如果你想创造一个美妙的氛围,找到正确的时间,并及时吻它是必要的。当她努力工作时,当你专注于帮助厨房时,一个吻,即使不是嘴唇之间的接触,也会让他更快乐,亲吻可以变成被动的主动,更直接,更快地点燃人们的情绪。

吵架——想和好别超过24小时

心理顾问刘伟说:夫妻生活在一起,争吵是不可避免的,有时争吵,积极的对抗只能失败,然后彼此需要暂时冷静下来,但要注意:冷静不是冷战,研究表明,在24小时内弥补未来的关系并不容易。

男女之间的生理差异决定了男女在面对争端时采取不同的处理方法。女性倾向于表达,男性倾向于事后处理。平衡两者之间的差异的最好方法是在两端一个接一个。即使男人想冷静下来,也不要把冷静变成冷战。冷静的时间应该控制在24小时内,否则女性会秘密猜测丈夫是否不够关心自己,但很容易进一步僵化关系,更难缓解关系。

健身——4~6点健身效果最佳

对于男性来说,现在健身是最好的选择,但如果你想问什么时候每天健身是最好的,也是一门学问。综合考虑,最适合下午4:00到6:00左右进行健身。

研究表明,皮质醇在下午6:00至12:00处于最低水平。正如我们所说,睾酮水平代表肌肉生长水平,而皮质醇会影响肌肉合成,甚至分解肌肉。换句话说,在下午的锻炼中,皮质醇水平处于最低点,增加了睾酮与皮质醇的比例。这意味着你的肌肉合成速度加快,肌肉生长处于最高状态!

除了使肌肉生长处于最佳状态外,在此期间锻炼还可以降低受伤的风险。肌肉弹性组织就像一小块捆绑在一起的橡皮筋,具有粘性。粘性肌肉不仅不能平静地工作,而且还容易受伤。温度越低,肌肉粘度越大,肌肉拉伤的可能性越大;温度越高,粘度越小,弹性组织的断裂时间越长,相对不容易拉伤。换句话说,体温越高,肌肉纤维和肌肉弹性组织就越不容易断裂。在此期间,被动热身增加了肌肉弹性组织的弹性,更不容易断裂。因此,在短时间的训练中,受伤的概率将远低于其他时间。

       
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